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維生素的缺乏反映在身體上的部位，看看你中幾個

文章來源：mqspring.com.cn發(fā)表時間：2020-07-24 10:12:46

身體缺乏維生素會出現(xiàn)哪些小癥狀？建議收藏！
看頭
1.經(jīng)常掉頭發(fā)—卵磷脂
2.頭發(fā)開叉—維生素E
3.起頭皮屑—硒、維生素B2
4.防止白發(fā)、禿頂—生物素
5.青春痘—維生素E、A
6.眼袋、黑眼圈—維生素E
舌頭
1.齲齒、睡覺磨牙—鈣鎂
2.口腔嚴重潰瘍—蛋白質(zhì)、B族維生素
3.舌尖發(fā)紅、草莓舌—B族維生素
4.牙齦水腫出血—維生素C
5.口臭—維生素B、A
看手
1.手指甲有橫紋—蛋白質(zhì)、鐵
2.手指甲軟—卵磷脂
3.手指甲凹陷上翹—鐵
4.手指甲有白點—鋅
5.指甲上有白帶—蛋白質(zhì)、葉酸和維生素C(內(nèi)容來源網(wǎng)絡，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）

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